lol.lt © 2024
Informacija: [email protected]
Kiek kavos turėtumėte išgerti kasdien, kad sumažintumėte ankstyvos mirties riziką?
2024-11-10
|
Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, ir pastaraisiais metais atlikta daug tyrimų, nagrinėjančių jos poveikį sveikatai. Naujausi duomenys rodo, kad saikingas kavos vartojimas gali būti naudingas ir netgi sumažinti ankstyvos mirties riziką. Svarbiausia laikytis tinkamo vartojimo kiekio ir stebėti savo organizmo reakciją.
Kavos nauda sveikatai taip pat apima jos poveikį širdies ir kraujagyslių ligų rizikai mažinti. Kavoje esantys antioksidantai apsaugo ląsteles nuo pažeidimų ir gerina kraujagyslių funkciją, prisidedant prie sveikos širdies. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad kavos vartojimas gali sumažinti riziką susirgti Alzheimerio ir Parkinsono ligomis. Manoma, kad kavoje esantys bioaktyvūs junginiai turi neuroprotekcinį poveikį, saugo nervines ląsteles ir gerina smegenų veiklą.
0
0
