Moters, siekiančios sulaukti 150 metų, istorija: kaip ji sumažino savo biologinį amžių 10 metų

2024-12-13

Daugeliui gyvenimas iki 150 metų atrodo kaip utopinė svajonė, tačiau 34-erių moteris iš Los Andželo, Kayla Barnes-Lentz, įrodo, kad tai gali būti įmanoma. Pasitelkusi inovatyvias sveikatos priežiūros technologijas ir griežtą gyvenimo būdą, ji sumažino savo biologinį amžių 10 metų. Savo patirtį ji pasidalijo interviu, kur atskleidė ne tik detalią kasdienę rutiną, bet ir ilgaamžiškumo siekių užkulisius.

Moters, siekiančios sulaukti 150 metų, istorija: kaip ji sumažino savo biologinį amžių 10 metų

Kayla kiekvieną dieną pradeda natūraliai, atsikeldama apie 5:30 ryto. Jos dienotvarkė – tiksli kaip laikrodis. Ryte atliekama visapusiška medicininė diagnostika, įskaitant deguonies lygio matavimą, kūno sudėties analizę ir kraujo tyrimus. Svarbią vietą jos rutinoje užima hiperbariška deguonies kamera, kurioje ji reguliariai leidžia laiką. Taip pat moteris naudoja modernias terapijas, tokias kaip plazmaferezė, peptidų terapija ir netgi stiebinių ląstelių gydymą.

Kayla laikosi Viduržemio jūros dietos, kurią papildo dideli kiekiai organinių daržovių, žuvies bei baltymų. Retkarčiais ji leidžia sau paragauti raudonos mėsos, tačiau alkoholio atsisako visiškai. Vakarienę moteris baigia prieš pat saulėlydį, o miego kokybę stebi naudodama išmanųjį žiedą. Miegoti ji eina 20:30.

Iš pradžių Kaylos šeima ir draugai skeptiškai vertino jos griežtą discipliną. Tačiau laikui bėgant jie pradėjo suprasti ir netgi sekti jos pavyzdžiu. Dabar Kaylos artimieji taip pat rūpinasi savo sveikata, o pati moteris teigia, kad jos šeimos ilgaamžiškumo genai – dar vienas šio siekio pagrindas.

Žymos:

ilgaamžiškumas sveikata sveikas gyvenimo būdas ilgesnis gyvenimas mityba sportas inovatyvi medicina sveikatos priežiūra biologinis amžius sveikatos patarimai