![Dalykai, kurie pasikeis, kai pradėsite gyventi kartu [10 foto]](https://lol.tv3.lt/uploads/modules/lols/images/thumbnails/79224_1736596072_30.jpg "Dalykai, kurie pasikeis, kai pradėsite gyventi kartu [10 foto]")
lol.lt © 2025
Informacija: [email protected]
Mama sumažino svorį perpus be sporto klubo: kaip paprasti pokyčiai atvėrė duris naujam gyvenimui
2025-01-21
|
Ali Bruch istorija įkvepia daugelį, norinčių pradėti savo kelionę sveikesnio gyvenimo link. Būdama dviejų vaikų mama, ji prarado pusę savo kūno svorio be sporto klubo pagalbos ir atrado naują energiją bei pasitikėjimą savimi.
Ali pradėjo mažais žingsniais: atsisakė greitojo maisto, sumažino cukraus vartojimą ir pradėjo rinktis sveikesnius produktus. Didelės porcijos buvo pakeistos mažesnėmis, o riebūs užkandžiai – baltyminiais kokteiliais, vaisiais ir riešutais.
Svarbiausia, kad Ali neprisidėjo prie sporto klubo – jos aktyvumas apsiribojo bėgiojimu salone ir kasdieniais reikalais. „Svoris pradėjo kristi, o komplimentai iš klientų skatino mane nesustoti,“ pasakoja Ali.
Svarbiausia, kad Ali neprisidėjo prie sporto klubo – jos aktyvumas apsiribojo bėgiojimu salone ir kasdieniais reikalais. „Svoris pradėjo kristi, o komplimentai iš klientų skatino mane nesustoti,“ pasakoja Ali.
0
0
