2 žingsnis – linų sėmenų gelis
Į puodą suberkite 3 šaukštus linų sėmenų, užpilkite 0,5 l vandens.
Virkite apie 10 minučių ant silpnos ugnies, kol susidarys balkšvos putos.
Nukelkite nuo viryklės, palikite atvėsti ir perkoškite per marlę ar smulkų sietelį.
Sėmenų likučius gerai nuspauskite, kad išgautumėte kuo daugiau skaidraus gelio.
Gautą ekstraktą supilkite į sandarų indą ir laikykite šaldytuve – jis išsilaikys iki 1 mėnesio.