lol.lt © 2025
Informacija: [email protected]
Ar žinojote, kodėl sėdėjimas užmetus koją ant kojos gali būti kenksmingas jūsų sveikatai?
2025-01-07
|
Sėdėjimas užmetus koją ant kojos yra vienas populiariausių ir automatiškai priimamų sėdėjimo būdų, kuris dažnai laikomas elegantišku ir „moterišku“. Tačiau daugelis nesusimąsto, kad tokia poza gali sukelti rimtų sveikatos problemų, ypač jei joje išbūnama ilgą laiką.
Kokie dar pavojai kyla?
Dubens raumenų problemos: Ilgas buvimas sukryžiuotomis kojomis gali deformuoti dubens raumenis, sutrumpinant vidinius raumenis ir pailginant išorinius. Tai didina sąnarių pasislinkimo riziką.
Venų varikozė: Kojų kryžiavimas padidina spaudimą venose ir gali prisidėti prie venų uždegimo bei kraujo cirkuliacijos sutrikimų. Dėl to kraujagyslės praranda elastingumą, o kraujas tirštėja, sukeldamas kojų venų išsiplėtimą.
Stuburo problemos: Tyrimai rodo, kad ilgalaikis sėdėjimas šioje pozoje gali sukelti stuburo iškrypimus, nugaros skausmus ir diskomfortą klubuose.
Dubens raumenų problemos: Ilgas buvimas sukryžiuotomis kojomis gali deformuoti dubens raumenis, sutrumpinant vidinius raumenis ir pailginant išorinius. Tai didina sąnarių pasislinkimo riziką.
Venų varikozė: Kojų kryžiavimas padidina spaudimą venose ir gali prisidėti prie venų uždegimo bei kraujo cirkuliacijos sutrikimų. Dėl to kraujagyslės praranda elastingumą, o kraujas tirštėja, sukeldamas kojų venų išsiplėtimą.
Stuburo problemos: Tyrimai rodo, kad ilgalaikis sėdėjimas šioje pozoje gali sukelti stuburo iškrypimus, nugaros skausmus ir diskomfortą klubuose.
0
0
