lol.lt © 2024
Informacija: [email protected]
Dešimt Šaolino vienuolio patarimų, kaip išsaugoti amžiną jaunystę
2024-11-10
|
Daugelis žmonių tvirtina, kad sveikata yra pats didžiausias mūsų turtas. Tačiau ar tikrai elgiamės pagal šią išmintį? Pradėti gyventi sveikai ir išsaugoti jaunystę galime jau šiandien – tam vienas Šaolino vienuolis, kovos menų meistras, pateikia dešimt vertingų patarimų.
4. Džiaugdamiesi, valdykite emocijas
Nekontroliuojamas džiaugsmas gali susilpninti plaučių energiją. Emocinė pusiausvyra svarbi ne tik proto ramybei, bet ir sveikatai.
5. Nesijaudinkite ir nepykite
Perdėtas nerimas ir pyktis kenkia kepenims bei žarnynui. Stenkitės palaikyti ramybę net ir stresinėse situacijose – tai saugos jūsų sveikatą.
6. Nevalgykite per daug
Prisikimšimas iki sotumo kenkia blužniai. Palikite šiek tiek vietos skrandžiui – sveikata pagerės, o savijauta bus lengvesnė.
Nekontroliuojamas džiaugsmas gali susilpninti plaučių energiją. Emocinė pusiausvyra svarbi ne tik proto ramybei, bet ir sveikatai.
5. Nesijaudinkite ir nepykite
Perdėtas nerimas ir pyktis kenkia kepenims bei žarnynui. Stenkitės palaikyti ramybę net ir stresinėse situacijose – tai saugos jūsų sveikatą.
6. Nevalgykite per daug
Prisikimšimas iki sotumo kenkia blužniai. Palikite šiek tiek vietos skrandžiui – sveikata pagerės, o savijauta bus lengvesnė.
0
0
