lol.lt © 2025
Informacija: [email protected]
Išbandžiau dešimtis patarimų, bet svorį numečiau tik su šiuo stebuklu: per 2 mėnesius dingo 5 kilogramai, sumažėjo ir cholesterolis
2025-09-01
|
Paprastas, bet veiksmingas receptas
Tikriausiai daug kas girdėjo apie stiklinę vandens su citrina rytais. Tačiau į ją pridėjus chia sėklų, poveikis tampa daug stipresnis.
Kaip ruošti gėrimą?
Į 100 ml vandens įberkite šaukštą chia sėklų ir palikite, kad išbrinktų.
Tada supilkite į 200 ml drungno vandens.
Įspauskite vieno mažo citrinos sultis.
Jei norite, įdėkite šaukštelį medaus (nebūtina).
Galima suplakti plaktuvu, bet aš mėgstu gerti tiesiai taip, su sėklomis.
Kartais įdedu ir griežinėlių citrinos – dėl gaivumo.
Tikriausiai daug kas girdėjo apie stiklinę vandens su citrina rytais. Tačiau į ją pridėjus chia sėklų, poveikis tampa daug stipresnis.
Kaip ruošti gėrimą?
Į 100 ml vandens įberkite šaukštą chia sėklų ir palikite, kad išbrinktų.
Tada supilkite į 200 ml drungno vandens.
Įspauskite vieno mažo citrinos sultis.
Jei norite, įdėkite šaukštelį medaus (nebūtina).
Galima suplakti plaktuvu, bet aš mėgstu gerti tiesiai taip, su sėklomis.
Kartais įdedu ir griežinėlių citrinos – dėl gaivumo.
0
0
