Arbūzų dieta gali būti efektyvus būdas greitai sumažinti svorį ir išvalyti organizmą, tačiau tai nėra ilgalaikis sprendimas. Arbūzas turėtų būti ne laikina dieta, o nuolatinės sveikos mitybos dalis. Jei svarstote ją išbandyti – pasitarkite su gydytoju, ypač jei turite cukrinį diabetą, inkstų ar kraujospūdžio problemų.