lol.lt © 2025
Informacija: [email protected]
Arbūzų dieta – numeskite 5 kg per 15 dienų: privalumai ir trūkumai
2025-09-11
|
Kaip veikia arbūzų dieta?
Arbūzų dieta paprastai trunka 9–15 dienų ir skirstoma į dvi fazes:
Pirma fazė (3 dienos): vartojamas tik arbūzas. Jis aprūpina vandeniu, skaidulomis ir natūraliais cukrumis.
Antra fazė (6–12 dienų): į racioną įtraukiama daugiau produktų – liesa mėsa, žuvis, daržovės, avižos, varškė. Arbūzas lieka pagrindiniu užkandžiu ar desertu.
Ši dieta dažniausiai duoda greitą rezultatą, nes skysčių perteklius pašalinamas iš organizmo, o maisto energinė vertė smarkiai sumažėja. Vienoje stiklinėje arbūzo yra vos apie 49 kalorijos.
Arbūzų dieta paprastai trunka 9–15 dienų ir skirstoma į dvi fazes:
Pirma fazė (3 dienos): vartojamas tik arbūzas. Jis aprūpina vandeniu, skaidulomis ir natūraliais cukrumis.
Antra fazė (6–12 dienų): į racioną įtraukiama daugiau produktų – liesa mėsa, žuvis, daržovės, avižos, varškė. Arbūzas lieka pagrindiniu užkandžiu ar desertu.
Ši dieta dažniausiai duoda greitą rezultatą, nes skysčių perteklius pašalinamas iš organizmo, o maisto energinė vertė smarkiai sumažėja. Vienoje stiklinėje arbūzo yra vos apie 49 kalorijos.
0
0
