lol.lt © 2025
Informacija: [email protected]
Ar žinojote, kodėl sėdėjimas užmetus koją ant kojos gali būti kenksmingas jūsų sveikatai?
2025-01-07
|
Sėdėjimas užmetus koją ant kojos yra vienas populiariausių ir automatiškai priimamų sėdėjimo būdų, kuris dažnai laikomas elegantišku ir „moterišku“. Tačiau daugelis nesusimąsto, kad tokia poza gali sukelti rimtų sveikatos problemų, ypač jei joje išbūnama ilgą laiką.
Kodėl ši poza didina kraujospūdį?
Dar 2010 metais atlikti tyrimai įrodė, kad sėdėjimas užmetus koją ant kojos gali padidinti kraujospūdį. Tai atsitinka dėl to, kad tokia poza sukelia papildomą spaudimą kraujagyslėms. Kraujas ima tekėti didesniu greičiu į širdį, sukeldamas spaudimo šuolį.
Be to, izometrinis raumenų susitraukimas, kuris vyksta tokioje padėtyje, gali taip pat prisidėti prie kraujo spaudimo padidėjimo.
Dar 2010 metais atlikti tyrimai įrodė, kad sėdėjimas užmetus koją ant kojos gali padidinti kraujospūdį. Tai atsitinka dėl to, kad tokia poza sukelia papildomą spaudimą kraujagyslėms. Kraujas ima tekėti didesniu greičiu į širdį, sukeldamas spaudimo šuolį.
Be to, izometrinis raumenų susitraukimas, kuris vyksta tokioje padėtyje, gali taip pat prisidėti prie kraujo spaudimo padidėjimo.
0
0
