lol.lt © 2025
Informacija: [email protected]
Nustebsi, kokios daržovės valo tulžį ir mažina cholesterolį
2025-09-10
|
Gyvensenos patarimai
Rūkyti patariama vengti: nikotinas trikdo tulžies pūslės darbą.
Palaikykite sveiką svorį: nutukimas yra vienas pagrindinių rizikos veiksnių.
Valgykite mažesnėmis porcijomis, bet dažniau – tai palengvina tulžies išsiskyrimą.
Tulžies sveikata priklauso nuo kasdienių įpročių. Subalansuota mityba, mažiau gyvulinių riebalų ir daugiau skaidulų – paprasčiausias būdas apsaugoti tulžį. Mokslas tik patvirtina tai, ką liaudis žinojo šimtmečius: rūpindamiesi tuo, ką valgome, galime išvengti ne tik tulžies akmenų, bet ir kitų virškinimo sutrikimų.
Rūkyti patariama vengti: nikotinas trikdo tulžies pūslės darbą.
Palaikykite sveiką svorį: nutukimas yra vienas pagrindinių rizikos veiksnių.
Valgykite mažesnėmis porcijomis, bet dažniau – tai palengvina tulžies išsiskyrimą.
Tulžies sveikata priklauso nuo kasdienių įpročių. Subalansuota mityba, mažiau gyvulinių riebalų ir daugiau skaidulų – paprasčiausias būdas apsaugoti tulžį. Mokslas tik patvirtina tai, ką liaudis žinojo šimtmečius: rūpindamiesi tuo, ką valgome, galime išvengti ne tik tulžies akmenų, bet ir kitų virškinimo sutrikimų.
0
0
