lol.lt © 2024
Informacija: [email protected]
Skandinavų mamos leidžia savo vaikams miegoti šaltyje. Šis grūdinimas turi didžiulę naudą!
2024-12-18
|
Skandinavijos šalyse vaikų miegas lauke šaltuoju metų laiku yra visiškai įprasta praktika, kurios daugeliui kitų šalių gyventojų gali pasirodyti neįprasta ar net ekstremali. Tačiau ši tradicija turi gilias šaknis ir teikia reikšmingos naudos vaikų sveikatai. Pasirodo, šis metodas gali padėti vaikams ne tik geriau jaustis, bet ir stiprinti imuninę sistemą.
Miego lauke privalumai vaikams
Ilgesnis ir kokybiškesnis miegas. Tyrimai rodo, kad lauke vaikai miega nuo 1,5 iki 3 valandų, o patalpose – tik 1–2 valandas. Be to, po tokio miego jie būna žvalesni ir energingesni.
Stipresnė imuninė sistema. Šaltas oras padeda stiprinti imunitetą, todėl vaikai rečiau serga peršalimo ligomis ir yra atsparesni infekcijoms.
Geriau pasiruošia ateičiai. Reguliarus miegas lauke nuo ankstyvos vaikystės teigiamai veikia sveikatą, todėl vaikai mažiau praleidžia pamokų ir aktyviau dalyvauja ugdymo procese.
Ilgesnis ir kokybiškesnis miegas. Tyrimai rodo, kad lauke vaikai miega nuo 1,5 iki 3 valandų, o patalpose – tik 1–2 valandas. Be to, po tokio miego jie būna žvalesni ir energingesni.
Stipresnė imuninė sistema. Šaltas oras padeda stiprinti imunitetą, todėl vaikai rečiau serga peršalimo ligomis ir yra atsparesni infekcijoms.
Geriau pasiruošia ateičiai. Reguliarus miegas lauke nuo ankstyvos vaikystės teigiamai veikia sveikatą, todėl vaikai mažiau praleidžia pamokų ir aktyviau dalyvauja ugdymo procese.
0
0
