lol.lt © 2024
Informacija: [email protected]
Kodėl kai kurie žmonės tik šią klaidą daro gerdami kavą? Mokslininkų paaiškinimas
2024-12-28
|
Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, kurį daugelis mėgaujasi kasdien. Tačiau ar kada susimąstėte, kad tam tikri įpročiai, susiję su kavos vartojimu, gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai? Mokslininkai išanalizavo vieną dažniausiai daromą klaidą, kurią žmonės daro gerdami kavą, ir atskleidė, kaip tai veikia organizmą.
Kaip mėgautis kava sveikiau?
Ekspertai rekomenduoja gerti juodą kavą be cukraus ar pieno priedų. Jei tokia kava jums per stipri, galite įdėti šiek tiek cinamono ar riešutų pieno, kurie suteiks natūralaus saldumo ir papildomų naudingų savybių. Taip pat verta riboti išgeriamų puodelių skaičių – optimalus kiekis yra 2–3 puodeliai per dieną.
Ekspertai rekomenduoja gerti juodą kavą be cukraus ar pieno priedų. Jei tokia kava jums per stipri, galite įdėti šiek tiek cinamono ar riešutų pieno, kurie suteiks natūralaus saldumo ir papildomų naudingų savybių. Taip pat verta riboti išgeriamų puodelių skaičių – optimalus kiekis yra 2–3 puodeliai per dieną.
0
0
